A derékfájás lehetséges okai

A derékfájás rendkívül gyakori probléma, amely életkortól és életmódtól függetlenül bárkit érinthet. A derékfájás rövid távon kellemetlen lehet, de ha hosszú ideig fennáll, komoly hatással lehet az életminőségre és a mozgás szabadságára. A háttérben számos ok állhat, az egyszerű izomfeszültségtől a komolyabb gerincproblémákig. A megfelelő diagnózis felállításához és a kezelés megkezdéséhez elengedhetetlen az okok alapos megértése

1. Helytelen testtartás és ülő életmód
Az ülő életmód, különösen, ha helytelen testtartással párosul, az egyik leggyakoribb oka a derékfájásnak. Az ülés közben a gerinc természetes görbülete megváltozik, ami hosszú távon túlterheli a deréktáji izmokat és ízületeket. Az irodai munkát végzők vagy azok, akik hosszú órákat töltenek ülve, gyakran szenvednek derékfájástól. Rendszeres mozgással, ergonomikus munkakörnyezet kialakításával és gyakori szünetekkel csökkenthető a fájdalom kialakulásának esélye.

2. Izomfeszülés és húzódás
A hirtelen, túlzott mozgás, rossz mozdulatok vagy súlyos tárgyak helytelen emelése könnyen izomfeszültséget vagy -húzódást okozhat. Ilyen esetekben a fájdalom általában hirtelen jelentkezik és lokalizált, gyakran a mozgással fokozódik. Az izmok megterhelése idővel gyógyul, de pihenés és megfelelő kezelés (például meleg borogatás, enyhe mozgás) segíthet a gyorsabb felépülésben.

3. Gerincsérv (porckorongsérv)
A porckorongsérv, vagyis a gerincsérv akkor alakul ki, amikor a csigolyák közötti porckorongok valamelyike kicsúszik a helyéről, és nyomást gyakorol a közeli idegekre. Ez az állapot éles, sugárzó fájdalmat okozhat, amely gyakran a derékból indul és az egyik láb irányába sugárzik. Súlyosabb esetekben zsibbadás, gyengeség vagy akár mozgáskorlátozottság is felléphet. Ha a derékfájás hosszabb ideig fennáll, vagy az alsó végtagokba is kisugárzik, javasolt szakemberhez fordulni a diagnózis felállításához és a kezelés megkezdéséhez.

4. Ízületi kopás (degeneratív ízületi betegség)
Az idő előrehaladtával a csigolyák közötti ízületek és porckorongok elhasználódnak, elvékonyodnak, ami fájdalmat és merevséget okozhat a derékban. Az ízületi kopás tünetei általában lassan, fokozatosan alakulnak ki, és gyakrabban jelentkeznek a reggeli órákban, illetve hosszabb ideig tartó ülés után. A degeneratív ízületi betegségek esetében a fájdalom kezelése, a rendszeres mozgás és a fizioterápia enyhítheti a tüneteket.

5. Csontritkulás
A csontritkulás, amely a csontok ásványi anyag-vesztésével jár, törékenyebbé teszi a csontokat, beleértve a gerinc csigolyáit is. A csontritkulás miatti törések komoly fájdalmat okozhatnak, és növelhetik a derékfájás kockázatát. Különösen az idősebb korosztály számára fontos a csontritkulás felismerése és kezelése, hogy megelőzzük a csonttöréseket és a fájdalom kialakulását.

6. Gyulladásos betegségek
Néhány esetben a derékfájást autoimmun vagy gyulladásos betegségek, például spondylitis ankylopoetica (SPA) vagy rheumatoid arthritis okozhatják. Ezek a betegségek nemcsak a hát alsó részén okozhatnak fájdalmat, hanem merevséget, duzzanatot és a mozgás beszűkülését is. A gyulladásos betegségek kezelése összetett, és célja a gyulladás mérséklése, a fájdalom csökkentése és az életminőség javítása.

7. Pszichés okok
A stressz, a szorongás és a depresszió is hozzájárulhat a derékfájás kialakulásához. A pszichés eredetű fájdalom gyakran hosszú távon áll fenn, és a hátfájás mellett gyakran kísérheti izommerevség, alvászavar vagy fáradtság. Ilyen esetekben az életmódváltás, a stresszkezelési technikák elsajátítása és szükség esetén pszichoterápia segíthet a fájdalom csökkentésében.

Mikor forduljunk orvoshoz?
A derékfájás gyakran magától elmúlik néhány napon vagy héten belül, azonban bizonyos esetekben orvosi vizsgálatra van szükség:

• Ha a fájdalom tartósan fennáll, vagy időről időre visszatér.
• Ha a fájdalom sugárzik az alsó végtagokba, zsibbadás, bizsergés vagy gyengeség jelentkezik.
• Ha a fájdalom mellett láz, fogyás vagy egyéb szokatlan tünet jelentkezik.
• Ha a derékfájás súlyos és hirtelen kezdődik, például egy esés vagy baleset után.

Hogyan segíthet a Prestige Magánkórház?

A Prestige Magánkórházban a derékfájás pontos diagnózisának felállítására és személyre szabott kezelésére törekszünk. A modern képalkotó vizsgálatok lehetővé teszik  a fájdalom okának megállapítását és a megfelelő kezelés kiválasztását. Szakértőink rendelkezésére állnak, hogy segítsenek visszanyerni a fájdalommentes, szabad mozgás örömét.