Rossz tartás
Sok ember végez ülőmunkát és él mozgásszegény életmódot. Ez gyakran vezethet az izmok elmerevedéséhez, rossz tartáshoz és ezek a gerincoszlop kóros elváltozásához vezethet. Aki ülőmunkát végez, ajánlott tudatosan odafigyelni a testtartásra, tartson egy kis szünetet, mozogjon kicsit (pl. fej- és nyakkörzés, séta).

Csontritkulás
Ez az elején tünetmentes, azonban később a csontállomány megritkulhat és a csontok is könnyen megrepedhetnek, törhetnek. Ennek megelőzése érdekében sportoljon rendszeresen (a könnyű gyakorlatok is elegendőek, az a fontos, hogy rendszeres legyen), fogyasszon sok tejterméket és táplálkozzon egészségesen.

Túlsúly
A súlyfelesleg nagy teher lehet az izomzatra, ízületi szalagokra, a porckorongokra, valamint a gerincoszlopra. Az életmódváltás lehet a legjobb módja a súlycsökkentésnek: az egészséges zöldségekben-, gyümölcsökben-, rostokban- és vitaminokban gazdag táplálkozás.

Stressz
Ha ez tartósan fennáll a szervezetben komoly változásokat idézhet elő a szervezetben. Első sorban a mély hátizmokra vannak hatással a stresszhormonok, így ezek az izmok összehúzódnak, megfeszülnek és nem képesek elernyedni.

Sportsérülések
A bemelegítés nélkül végzett, vagy megerőltető testedzés sokszor járhat sérülésekkel. A hirtelen és óvatlan mozdulatok következménye is lehet a fájdalom. Szánjon elegendő időt sportolás előtt a bemelegítésre.

Ritkább esetekben fertőzések, csontvelő sérülések és tumor is okozhat hátfájást.

Amennyiben Ön is jelentkezik a hátfájás, keresse reumatológus szakorvosunkat bizalommal!

Előjegyzést a +36 42 512 990-es telefonszámon tudnak kérni.

Nálunk a bizalom presztízskérdés!